やしろ優の21キロ痩せた方法を丸パクリ!とりあえずキャベツ買おう!

面白い!気に入った!ならシェアお願いします!


(画像は「やしろ優公式ブログ」より引用)

最近、体重が増えて階段で息切れするし、娘には「お腹ぽんこりん」と
茶化されるし、楽して(←ここ重要)痩せたいなと思っていたところに、
Yahooニュースで目に入ってきたのが、やしろ優さんの記事。

やしろ優さんが約1年でなんと21キロの減量に成功したとな!!

調べたら、86キロから65キロに!

86キロって、僕と同じじゃない!あら、奇遇ね・・・

というわけで、やしろ優さんの痩せた方法をパクって夏に備えましょ。

スポンサーリンク

やしろ優の痩せた方法!これなら出来そう?

約1年で21キロに成功したやしろ優さん。

これって凄いんですけど、根性無しの僕にはどんな方法を使って痩せたかが
興味深々ですね~

できるだけ楽して痩せたいですからね。

やしろ優さんが、すっげー食事制限をして、一日8時間トレーニグしました!

なんて言われた日にゃ、さっさと諦めて、あのお腹に巻いて勝手にブルブルして
くれるヤツを買おうと思います。

やしろ優さんがやっていたダイエット方法を調べたら、いくつかの方法を
組み合わせたとのこと。

これは、飽きやすい人にはいいかも。

1つだと飽きるし、効果でないとすぐ諦めてしまうしね。


で、やしろ優さんがやっていた痩せる方法は・・・

・ 5:2ダイエットでプチ断食
・ 酢キャベツを食べる
・ スムージーで置き換えダイエット
・ 毎日、体重をチェック!
・ ミオドレ式グローブでもみ流し!
・ ウォーキング

うむうむ。

定番といえば、定番の方法と、聞きなれない方法がありますね。

結局、痩せるためには食事に気をつけろって話

聞きなれないのが「5:2ダイエット」。

これは5日間は普通の食事の日で、2日間は野菜中心にしてカロリーを抑える方法。

もちろん、5日間、無制限に食べたら意味がないでしょうが、2日間は食事を
抑えるというのは良いかも。

さっそく、意思が弱い僕は嫁さんに宣言しようと。

あと、やしろ優さんは「酢キャベツ」ってのを大量に取っていたとのこと。

「酢キャベツ」ってのは、袋にみじん切りしたキャベツと酢を入れて揉んで、
一晩置いていたもの。

これを食事前に食べたり、白米の代わりにしたり。

細かい効能は、デトックス効果云々あるらしんですが、そんなの知ったところで
痩せるわけないので、知識は置いといてキャベツを買ってこよう。


「スムージーで置き換えダイエット」

これは薬局とかで、食事のかわりにスムージに置き換えましょうって広告で
売っているやつですな。

ちょっと、お高かった気がするんで、代わりにキャベツ買ってこよう。

とりあえず、継続が大事ってことですね?

で、「ミオドレ式グローブでもみ流し!」ってのは何?

なんか特殊なグローブでガシガシ、マッサージする方法。

血行を良くしたり、皮下脂肪を除去したりする効果があるとのことですが、
こういうのって良い効果があるのは言われるけど、目に見えて効果分からない
でしょ。

でも、このマッサージはかなり効果ありみたいですよ。

興味がある人は、コレのことらしいんで購入して効果教えてください!
↓ ↓ ↓ ↓
ミオドレ式 ワニグローブ・ダイエット (講談社の実用BOOK) [ 小野 晴康 ]


次の2つは定番中の定番!

毎日、体重を測る。

一昔前に流行ったレコーディングダイエットみたいなもんですな。

知ってますよ。やってませんが・・・

現実を見たくないんで、つい体重計を避けてしまうんですが、現実を見ろ!
ということらしい。

やる気になれば、まあ、できるかな・・・

同じく、ウォーキングもそう。

ダイエットに良いのは分かってるけど、できないのが不思議。

定番だからこそ、やれば効果ありなのに、やらないんですよね・・・



スポンサーリンク

痩せて可愛くなった?ビフォーアフター検証!

世の中の女性の方は勘違いしていることがあるんで、ここに書いておきます。

痩せたからって、可愛くなるとは限らない!!


ダイエットについて書いて、身も蓋もないことを声に大にしましたが、コレは
ホントのこと。

もう1つ言っておくと、

男は別に痩せている女性が好きなわけではない!!

ここノートに取っておいて下さい(笑)!!


嫁にも宣言してやる!!

痩せても、君の夫はカッコよくなるとは限りませんよと!!

・・・・・

それはさておき、やしろ優さんのビフォーアフターが公式の写真があったんです
が・・・、可愛くなってるやんけ!!


(画像は「やしろ優公式ブログ」より引用)

やしろ優さんは、これだけイメージが変わったんですね。

いやいや、痩せても、「・・・」となる人もいる中、これはダイエット成功例
(←いろんな意味で)ですね!

まとめ

●やしろ優さんが約1年かけてダイエットに成功。その痩せた方法ってのが、い
くつかの方法を組み合わせていて、ダイエットしている人には参考になります。

●とにかく、ダイエットに重要なのは食事を気をつけること。当たり前だけど、
コレができないから困っているのです。

●ダイエットに成功して、確実に可愛くなったやしろ優さん。いろんな意味でダ
イエット成功でありますね。



とりあえず、キャベツ買ってきた・・・

あと、嫁さんが帰ってきたら、1週間のうち2日間は制限食にすると宣言しよう。

それで、痩せれなかったら、お腹のブルブルを買おうっと!!

結論・・・

ダイエットには痩せようというマインドが必要!!!!

以上、ダイエットマインドが限りなく低い、主夫男でした。

スポンサーリンク

面白い!気に入った!ならシェアお願いします!

Twitterもやっています!気に入ったらフォローお願いします!